Boulimie, hyperphagie, anorexie, on parle de troubles des comportements alimentaires (TCA). La plupart des personnes ayant des probl\u00e8mes de surpoids ont d\u00e9j\u00e0 tent\u00e9 de perdre du poids, en vain !
Allez, je me mets \u00e0 nue ! Bien que j\u2019ai horreur de \u00e7a, on pourrait voir mes rondeurs \u2026
Avant tout je tiens \u00e0 pr\u00e9ciser que mon t\u00e9moignage ne fait pas office de g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9, il s\u2019agit de mon avis tr\u00e8s personnel dans lequel certaines personnes se retrouveront mais pas forc\u00e9ment tout le monde.
Je fais partie de ces personnes qui ont encha\u00een\u00e9 les r\u00e9gimes de toutes sortes, les recadrages alimentaires, les r\u00e9\u00e9quilibrages alimentaires, les programmes sportifs, les di\u00e9t\u00e9ticiennes, les pilules miracles, les cr\u00e8mes amincissantes, les repas pr\u00e9par\u00e9s, les mixtures maison, le je\u00fbne, le comptage de points et j\u2019en passe. Finalement toute ma vie tourne autour de mes probl\u00e8mes de poids. Aujourd\u2019hui je ne fais pas le poids qui me fait r\u00eaver\u2026 pas encore !
Heureusement que les autres sont l\u00e0 pour vous dire que vous avez un beau visage, qu\u2019\u00e0 VOUS \u00e7a vous va bien, oui parce qu\u2019\u00e0 eux, non merci.
D\u2019autres peuvent penser que vous \u00eates gros parce que vous ne voulez pas faire d\u2019efforts, alors qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, \u00eatre gros c\u2019est laborieux \u2026 pour s\u2019habiller, pour bouger, pour \u00eatre \u00e0 l\u2019aise en public. Se voir en photo est souvent une \u00e9preuve : quand vient le beau temps c\u2019est encore pire, il va falloir retirer des couches de v\u00eatements ! Je ne vous parle pas de la piscine, de la plage\u2026 m\u00eame aux sports d\u2019hiver on vous demande votre poids pour chausser des skis.
Lorsqu\u2019on est en surpoids c\u2019est que le nombre de calories d\u00e9pens\u00e9 est moindre que celui ingurgit\u00e9. Alors on peut en effet modifier ces param\u00e8tres, mais pourquoi retrouvons-nous toujours nos anciennes habitudes ? Avec bien souvent un petit cadeau en prime\u2026
C\u2019est peut-\u00eatre parce que le probl\u00e8me n\u2019est pas d\u2019ordre m\u00e9canique\u2026 pour ma part aujourd\u2019hui j\u2019en suis convaincue.
Je pense que de nombreux TCA sont des cons\u00e9quences de troubles \u00e9motionnels. J\u2019aime assez l\u2019expression \u00abmanger ses \u00e9motions\u00bb : d\u2019autres les fument, d\u2019autres les boivent\u2026 moi je les mange ! Enfin, apparement, car consciemment je n\u2019en ai pas l\u2019impression : je ne me jette pas sur la nourriture, je ne mange pas comme un ogre. Il faut quand m\u00eame avouer que c\u2019est plus facile de manger, la nourriture est tr\u00e8s accessible partout ! Et m\u00eame en p\u00e9riode de confinement (d\u2019ailleurs, entre parenth\u00e8ses, lorsqu\u2019on m\u2019a parl\u00e9 du confinement, j\u2019ai tout de suite pens\u00e9 au poids que je pourrais prendre). En plus manger, c\u2019est l\u00e9gal, c\u2019est convivial, c\u2019est vari\u00e9 en go\u00fbts, c\u2019est FACILE !
Pourtant je n\u2019ai pas l\u2019impression de manger tant que \u00e7a, pourtant je suis une personne active, pourtant je cuisine\u2026 alors que se passe-t-il ? Mon corps stocke-t-il ? Ce ne serait pas \u00e9tonnant apr\u00e8s ces ann\u00e9es de privations intempestives : il doit avoir peur que je re-commence \u00e0 manquer alors il fait comme ces personnes au d\u00e9but du confinement : il stocke !!! Et oui, c\u2019est humain tout \u00e7a.
Pourquoi avons-nous besoin de manger ou remplir pour r\u00e9pondre \u00e0 une \u00e9motion ? Il est possible que notre cerveau ait enregistr\u00e9 ce param\u00e8tre \u00e0 un moment de notre vie\u2026 Si bien enregistr\u00e9 qu\u2019il en a fait quelque chose de tr\u00e8s naturel et spontan\u00e9.
Et l\u2019hypnose dans tout \u00e7a ?
Il y a quelques ann\u00e9es j\u2019ai perdu 10 kgs apr\u00e8s avoir fait une s\u00e9ance d\u2019hypnose, mais je pr\u00e9cise pas pendant la s\u00e9ance \ud83d\ude42 En effet, il a fallu 3 mois apr\u00e8s la s\u00e9ance pour les perdre assez facilement. Je me suis r\u00e9veill\u00e9e un matin avec une folle envie de courir et de manger des champignons blancs crus \u2026 Moi qui n\u2019avais jamais r\u00e9ussi \u00e0 courir je suis all\u00e9e fi\u00e8rement jusqu\u2019\u00e0 10 kms ! J\u2019ai m\u00eame fait 2 courses. Bref je me suis nourrie de sport et j\u2019\u00e9tais fi\u00e8re de moi, jusqu\u2019\u00e0 ce que je reprenne mes 10 kg au bout de 3 ans \u2026
Mince alors ! L\u2019hypnose n\u2019a dur\u00e9 que 3 ans ???
A moins que j\u2019ai remplac\u00e9 un remplissage par un autre sans m\u00eame m\u2019en rendre compte \u2026 mais pourquoi faire \u00e7a ?
Alors je me suis permise de voir les choses diff\u00e9remment !
Le recadrage n\u2019est pas la bonne solution pour moi. Il faut aller voir les choses un peu plus profond\u00e9ment\u2026 je veux dire bien \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous-m\u00eame, l\u00e0 o\u00f9 les \u00e9motions naissent.
Lorsque je re\u00e7ois une personne en consultation, pas question de donner un cours de di\u00e9t\u00e9tique, d\u2019ailleurs les personnes qui ont des probl\u00e8mes de poids sont super cal\u00e9es en calories, \u00e9quilibre alimentaire, etc, de vraies pros !
Bien plus que certaines personnes minces qui mangent n\u2019importe quoi et ne font pas de sport, on en conna\u00eet tous.
Alors en s\u00e9ance d\u2019hypnoth\u00e9rapie, je pose des questions, nous \u00e9changeons, nous instaurons un climat de confiance car nous nous appr\u00eatons \u00e0 faire un grand voyage ensemble \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, parfois l\u00e0 o\u00f9 tout a commenc\u00e9\u2026 Attention, accrochez vos ceintures !!!
Nous allons rencontrer l\u2019inconscient de la personne, celui qui sait tout, celui qui a tout enregistr\u00e9 et qui a d\u00e9cid\u00e9 de mettre en place ce syst\u00e8me de remplissage ou de stockage.
Si l\u2019inconscient de la personne a mis ce fonctionnement en place, c\u2019est que \u00e7a lui a sembl\u00e9 utile, c\u2019est qu\u2019il n\u2019a pas vu d\u2019autres possibilit\u00e9s que de faire comme \u00e7a, au mieux ! Oui, votre inconscient fait toujours ce qu\u2019il y a de mieux pour vous !
Ensemble nous allons explorer de nombreuses choses, elles seront adapt\u00e9es \u00e0 la personne, \u00e0 son histoire, \u00e0 ses besoins.
L\u2019hypnose va permettre de communiquer directement avec l\u2019inconscient et son royaume de ressources. A partir de l\u00e0 nous allons pouvoir panser des blessures, modifier des \u00e9motions, \u00e9vacuer des choses dont nous n\u2019avons plus besoin.
La 1\u00e8re condition est de vouloir changer, la 2\u00e8me est d\u2019accepter que l\u2019hypnose n\u2019est pas une baguette magique et que parfois une seule s\u00e9ance ne sera pas suffisante !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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